饮食卫生要做到哪些4要3不要？
四要：
1、卫生卫生饭前要洗手；
2、饮食饮食生吃瓜果要洗净 2、安全腌渍菜要少用
4、教育要购买的主题食品卫生质量要合格 三不要 1、不随便吃野菜、卫生卫生野果。饮食饮食野菜、安全野果的教育种类很多，其中有的主题含有对人体有害的毒素，缺乏经验的卫生卫生人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、饮食饮食野果，安全才能避免中毒，教育确保安全。主题 2、、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。
3、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。
幼儿卫生饮食的内涵？
幼儿卫生饮食主要是切断传染病的风险，并且培养孩子养成基本的卫生习惯。
注意饮食卫生和说话艺术的八字成语？
饮食卫生的成语：病从口入，饮食卫生真的很重要，别是有疫情的时候，更要注重个人卫生。
说话艺术相关的成语有，祸从口出，为人处世一定要小心说话，小心祸从口出。
饮食卫生和说话艺术的八字成语有，病从口入祸从口出”这个成语来告诫我们要注意饮食卫生和说话艺术满汉全席、酒过三巡、食不厌精.脍不厌细、粗茶淡饭、山珍海味等等.对于说话的成语指的“病从口入、祸从口出”。
良好的个人卫生习惯和饮食卫生习惯包括哪些要素？
怎样养成良好的饮食卫生习惯考生大多是生长发育旺盛时期，各种组织器官不断增大趋向成熟，体内的内分泌活跃，新陈代谢旺盛，身高体重也有较大变化，思想活跃，记忆力强，要适应和满足这种生长发育的需要，除各种营养素供给充足外，还要养成良好的饮食卫生习惯。饭前便后要洗手，接触食物时要先洗手后拿取。要防止食物在运输、加工、贮存过程中受到污染。不要偏食、挑食，食物要多样化，注意合理营养与平衡膳食。防止营养素的摄入不足，有时各种不同的食物还有互相促进消化吸收及利用的效果。饮食要适量。吃得太少营养素不足，会使体重减轻、消瘦、耐力下降，对疾病的抵抗力降低，严重者可导致贫血、血糖过低、营养不良和维生素缺乏症。相反，如摄入营养过多，不仅造成食物浪费，而且给机体加重负担，同时可以引起肥胖、高脂血症、糖尿病等，因此饮食要适量，不宜过多，也不宜过少。进食要有规律性，定时定量，少吃零食，早、中、晚三餐进食时间尽量固定，临考前应选择热量高、营养丰富和易消化的食物。避免空腹或饱餐后立即进行紧张学习或考试；不暴饮暴食，暴饮暴食不仅可引起消化不良、胰腺炎等消化系统疾病，而且大量血液集中于胃肠道，容易引起脑供血不足，影响学习效果和考试成绩。空腹挨饿容易引起血糖过低，对学习考试亦不利。进餐时要专心。有些考生边吃饭边看书，现代家庭多置有电视机、录音机、录像机，进餐时听广播，看电视成了常事，造成了声、光、景、情，一起刺激大脑神经，引起感情急剧变化，精力分散，势必食欲减退，消化不良，久而久之，消化功能减退，引起胃肠道疾患，使学习受到影响。如果进食时心境平和，思想专一，吃起来对食物的色、香、味、形的明显感受会增加食欲，消化液分泌和胃肠蠕动都会随之增强。进餐时要少喝水。俗话说“汤泡饭，嚼不烂”，水和食物混在一起吃，是不好的习惯，人在咀嚼固体食物时需要充分地咀嚼，使唾液与食物充分混合，以利于滑润和吞咽，而汤泡饭或进食时边吃边喝水，囫囵吞咽，咀嚼时间短，造成食物在口腔“消化”不完全，加重胃肠负担，水分冲淡胃酸，使消化液稀释，进而使食物不能很好消化与吸收，久而久之，必然会引起胃病。因此就餐时宜少饮或不饮水，应细嚼慢咽，但在饭前少喝点汤，可刺激食欲，有助于进食和消化。进餐温度要适宜。少喝冷饮，胃喜暖而恶寒，食物温度以20～45℃为宜，如果超过60℃，食管壁和口腔粘膜就会被烫伤，在致癌物质的诱导下引起食管癌变。如果吃过量的冷饮、冷食，可使胃部血管收缩，减少血液供应而致消化不良及胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等。不饮酒，不吃霉烂变质食物。选购食品应新鲜卫生无毒，不购已死的鸡、鸭、甲鱼、黄鳝、蟹虾、河豚鱼、发芽的土豆、毒蕈等食物。不吃未腌制好的咸菜、未炒熟的豆荚类食物。餐具应注意清洁卫生，每餐用后洗净消毒。每餐食用适量的植物纤维食物，如蔬菜等，最好荤素搭配。养成每天排便的习惯。
第一：遵循饭前、便后洗手的习惯，还要掌握一定的洗手方法。手指关节、背部、手指甲盖等等
第二：一天两次刷牙的习惯，特别是晚上，有好多人会忽略，这个也很重要。蛀牙很容易形成，一定要注意⚠️
第三：勤换内衣裤、勤洗澡，工作一天在外面难免会沾染一些细菌之类的，回到家一定要先换衣服，洗脸洗手漱口。
良好的饮食习惯：
第一：细嚼慢咽，对胃肠道消化吸收有很大的作用。
第二：杜绝暴饮暴食，特别是晚饭，控制在七八成饱就可以。
第三：少油少盐，少高脂肪食物。这是现在三高症状越来越来年轻化的最主要原因。一定要注意⚠️
首先，个人卫生习惯包括很多方面，有个人着装，个人面部，个人心里以及生活工作学习等方方面面。最直接的就是要求我们每天穿着干净整洁，面部清洁，牙齿护理及口腔，身体无异味。其次，还要有良好的心里活动。一个人如果心里不健康，很难保证自己有心情收拾自己！另外，良好的个人卫生习惯，对于学生来说，还要保持良好的学习习惯。对于工作，也要求我们有好的工作习惯等。良好的个人卫生习惯要求我们做到早起早睡保持一个好的精神状态，加强身体锻炼等。
良好的饮食习惯首先要求我们做到一日三餐定时定量，不吃夜宵。其次，是对我们饮食内容加以要求，多食粗粮蔬菜瓜果，适量加食鱼肉等。清淡为主，鱼肉为辅！良好的饮食习惯也要求我们早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。每餐细嚼慢咽，饭前喝汤，勿贪食，不剩饭不吃撑。做到光盘行动。珍惜粮食，爱护身体。多喝温水，少食辛辣油腻生冷。
希望可以帮到你。
勤洗手，勤洗澡，勤换衣服，床单被罩枕巾等。
不吃过期食物，三无产品，不喝生水，不吃高盐高糖油腻辛辣食物，不暴饮暴食，不抽烟酗酒，作息规律。
谁知道关于饮食卫生的格言警句？
杂食为优，偏食为忌。
粗食为好，淡食为利。
暴食为害，慢食为宜。
鲜食为妙，过食为弊。
平衡膳食，每日必须。
饮食卫生，更需牢记
假如我是园长，该如何管理幼儿园的安全、卫生、饮食和保教？
1、制定园所各项工作制度，组织教职工进行学习，让大家熟知各项制度。
2、幼儿园安全工作放在第一位，园所教职工签署安全协议，责任到人，定期进行安全隐患排查，及时消除隐患。
3、饮食安全也是重中之重，所有进货渠道必须正规，要有三证，把好入口关，责任到人。
4、严格执行卫生消毒工作，按照配比定期定时对餐具、玩具进行消毒，环境卫生清洁按照规定要求完成。
5、保育教育工作按内容、要求、时间完成，定期进行观摩、评比、学习、交流、研讨活动，保证教师专业水平不断提升。
6、工作布置下去，重点抓督检和落实，不能不了了之，一阵风就过去。
7、家长满意度也是评价园所和教师工作的一项重要指标，定期举办半日公开活动，让家长关注、参与园所工作，真正做到家园共育。
8、注重宣传工作，定期发稿或在微平台上宣传园所特色活动、宣传师资力量等等，扩大园所影响力。
托幼机构卫生保健包括哪些内容？
托幼机构卫生保健工作包括以下内容：
（一）根据儿童不同年龄特点，建立科学、合理的一日生活制度，培养儿童良好的卫生习惯；
（二）为儿童提供合理的营养膳食，科学制订食谱，保证膳食平衡；
（三）制订与儿童生理特点相适应的体格锻炼计划，根据儿童年龄特点开展游戏及体育活动，并保证儿童户外活动时间，增进儿童身心健康；
（四）建立健康检查制度，开展儿童定期健康检查工作，建立健康档案。坚持晨检及全日健康观察，做好常见病的预防，发现问题及时处理；
（五）严格执行卫生消毒制度，做好室内外环境及个人卫生。加强饮食卫生管理,保证食品安全；
（六）协助落实国家免疫规划，在儿童入托时应当查验其预防接种证，未按规定接种的儿童要告知其监护人，督促监护人带儿童到当地规定的接种单位补种；
（七）加强日常保育护理工作，对体弱儿进行专案管理。配合妇幼保健机构定期开展儿童眼、耳、口腔保健，开展儿童心理卫生保健；
（八）建立卫生安全管理制度，落实各项卫生安全防护工作，预防伤害事故的发生；
（九）制订健康教育计划，对儿童及其家长开展多种形式的健康教育活动；
（十）做好各项卫生保健工作信息的收集、汇总和报告工作。
餐饮健康证和公共健康证的区别？
区别在于餐饮健康证一年一次，公共健康证两年一次。
1、餐饮行业（小吃、饭店、咖啡馆、水吧、酒吧等）、旅店、理发店、美容店、游泳场直接为顾客服务的人员每1年体检一次。
2、其他场所没有直接为顾客服务的人员每2年体检一次。
由于健康证的服务对象不同，要求不同，餐饮服务类严些。
餐饮健康证和公共健康证都是工作健康证的一种，两者区别在于健康体检项目和适用工作场所（或者说适用人群）不同。
公共健康证适用于公共场所工作人员，体检项目主要是呼吸道传染病检查项目；餐饮健康证使用于餐饮行业从业人员，体检项目包括呼吸道传染病检查项目、消化道传染病检查项目和裸露皮肤传染病检查项目。
餐饮这类食品行业的健康证要严一些，不能有消化道传染病。
公共场所的健康证松一些，只要没有呼吸道传染病就行了。
2020年幼儿园卫生保健的工作计划？
伴着秋天的到来,新的学期开学了,随着天气的逐渐转凉,气候的变化,人类机体也在发生着微妙的变化,但对于免疫系统发育还不够成熟的幼儿来说,一些细菌、病毒便会趁虚而入，幼儿园本着“预防为主”的方针，根据本学期气候及幼儿身心发育特点，特拟定以下学期计划：
一、把好本学期新入园幼儿的体检关，对于新入园幼儿必须持有体检卡及免疫证复印件，并且体检合格后才准入园；做好接种、漏种登记，做好在园幼儿的年度体检，完成全园教职员工的年度体检，女教职员工年度体检、妇检；对于体弱幼儿建立管理档案。
二、做好晨检工作，严格按照“一摸、二看、三问、四查”的制度；天气渐凉，为预防“非典”，晨检增设入园幼儿的体温测量；每天做好带药幼儿的带药记录工作，并按时发药、喂药，做好幼儿的全天观察记录。
三、做好秋冬季节的保暖工作，按时帮幼儿脱、添衣服；做好秋冬季节常见病、多发病的预防工作；做好秋季的消杀、灭蚊工作，消灭传染病的传染源、切断传播途径，杜绝秋季传染病在园内的发生。
四、开展幼儿心理健康教育，提高幼儿心理素质；开展幼儿安全教育，提高幼儿的安全意识；安排科学、合理的一日生活、活动常规并执行。
五、做好每周带量食谱的制定，并严格监督执行；幼儿膳食实行花样化、多样化，稀稠答配，根据季节、气候特点对食谱进行科学、合理的调整，定期召开“伙委会”，对伙食中存在的问题及时解决；开展幼儿心理教育，促进幼儿身心的健康成长。
六、认真贯彻、落实每周一小检、每月一大检的卫生检查制度，杜绝一切卫生死角，做好教室内每天的通风工作，使幼儿有一个干净、明朗、清爽的生活环境；定期组织安全大检查，发现问题及时上报解决，以保证幼儿在园内活动的安全性。
七、对保育员进行定期的业务培训、学习，实行以老带新的工作作风，不断提高保育员的业务知识，提高服务质量，使全园同心协力把工作作得更好。
八、写好期末各项统计，写期末保健工作总结，认真做好年报表。
附：每月工作重点
九月：
1、 认真做好全园卫生、消毒工作，迎接幼儿入园；
2、 制定新学期工作计划；
3、 组织新生入园体检、老生年度体检及全体教职员工年度体检；
4、 加强晨检、消毒预防传染病；
5、 为全园幼儿测身高、体重。
十月：
6、 幼儿生活处理能力观摩；
7、 整理幼儿健康档案；
十一月：
8、 为大中班幼儿测视力;
9、 做好幼儿疾病的统计和矫治工作。
10、 以自愿原则对园内幼儿进行微量元素测定
十二月：
11、 协助保健院为幼儿测查视功能；
12、 为全园幼儿测身高、体重，评价幼儿生长发育情况；
13、 填写各种报表；
14、 组织保育员观摩学习。
一月：
15、 整理保健资料；
16、 清洁整理物品；
17、 学终总结。
以上是对本学期保育工作总计划的拟定，希望本学期的保育工作在原来的基础上做得更好！
餐馆饮食卫生不好要到哪里去投诉？
如果您发现餐馆的饮食卫生不好，您可以向以下机构进行投诉：
食品药品监督管理部门：可以向当地的食品药品监督管理部门进行投诉，他们将会对餐馆的卫生情况进行检查并给予相应的处理。
卫生部门：可以向当地的卫生部门进行投诉，他们将会对餐馆的卫生情况进行检查并给予相应的处理。
消费者协会：可以向当地的消费者协会进行投诉，他们将会协助您解决纠纷。
在投诉时，您可以提供相关的证据，例如照片或视频等，以帮助相关部门更好地了解问题并给予相应的处理。
饭店卫生问题投诉部门有：
1、可以拨打食品药品监督投诉举报电话“1231”，向食品药品监督管理部门举报投诉；
2、到当地卫生部门投诉或者拨打12320卫生热线；
3、拨打12315消费者投诉举报专线或者向消费者协会投诉。
１、餐饮店如果有卫生不达标的问题，可以向本地卫生部门投诉；
２、餐饮店如果有卖假售假、以次充好等欺诈消费者的行为，可以到市场监督管理行政部门投诉；
３、餐饮店如果有食品安全问题，可以到食品药品监督管理部门投诉。
餐馆饮食卫生不好,可以考虑向当地的食品药品监管部门进行投诉。这些部门会进行调查并采取相应的措施,确保消费者的饮食安全。也可以拨打当地的消费者投诉电话进行投诉。在一些国家和地区,还可以使用社交媒体平台向监管机构或消费者组织投诉。无论选择哪种方式,都应该提供尽可能多的证据,以便监管部门能够对投诉进行调查。